kpd kwn-kwn yg nk kurus

hahaha...ni kpd sesape yg nk kurus.

Jangan makan SUSU + DAGING
Jangan makan DAGING + IKAN
Jangan makan IKAN + SUSU
Jangan makan AYAM + SUSU
Jangan makan IKAN + TELUR
Jangan makan IKAN + DAUN SALAD
Jangan makan SUSU + CUKA
Jangan makan BUAH + SUSU CTH :- KOKTEL
Jangan makan buah selepas makan nasi, sebaliknya makan buah terlebih dahulu, baru makan nasi. Jangan tidur 1 jam selepas makan tengahari. Jangan sesekali tinggal makan malam. Sesiapa yang tinggal makan malam, dia akan di mamah usia dan kolestrol dalam badan akan berganda.

gud luck...